Χάστε κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα, χωρίς δίαιτα και θέστε τις βάσεις έτσι ώστε να πετύχετε τους στόχους σας την νέα χρονιά
Φτάσε στα Χριστούγεννα ανανεωμένη και γεμάτη αυτοπεποίθηση !
Φαντάσου αυτό: Είναι Χριστούγεννα, είσαι στο οικογενειακό τραπέζι, έχεις πετύχει τον στόχο σου, νιώθεις άνετη, γεμάτη αυτοπεποίθηση και υπερήφανη για τον εαυτό σου, που επιτέλους τα κατάφερες.
Δέχεσαι κοπλιμέντα από όλους για το πόσο πιο χαρούμενη και ανανεωμένη δείχνεις. Δεν μπορούν να πιστέψουν όταν τους λες ότι κατάφερες να χάσεις κιλά, χωρίς να υποφέρεις και χωρίς να εγκαταλείψεις τα αγαπημένα σου φαγητά.
Αλλά το καλύτερο από όλα… Ξέρεις οτι αυτό είναι μόνο η αρχή καθώς έχεις βάλει τις βάσεις για έναν υγιεινό και διατηρήσιμο τρόπο ζωής.
Έχεις δοκιμάσει πολλές δίαιτες και προγράμματα στο παρελθόν, αλλά τίποτα δεν πέτυχε. Όχι γιατί δεν προσπάθησες αρκετά, είτε γιατί δεν ήσουν “πειθαρχημένη”, αλλά για τον πολύ απλό λόγο. Δεν ήταν σχεδιασμένες για εσένα και τις ανάγκες σου.
Μέσα στο πρόγραμμά μας, θα έχεις ό,τι χρειάζεσαι για να πετύχεις.
Πλάνο 100% εξατομικευμένο σε εσένα, έτσι ώστε να μπορείς να απολαμβάνεις τα αγαπημένα σου φαγητά.
Και την απαραίτητη υποστήριξη που χρειάζεσαι.
>>Απ’ έξω φαίνεται πως τα έχεις όλα υπό έλεγχο…
>>Εντάξει, δεν πειράζει θα αρχίσω από του χρόνου
Θυμήσου πόσες φορές το έχεις πει αυτό στον εαυτό σου, και πάντα το αποτέλεσμα ήταν το ίδιο.
Τώρα είναι η ευκαιρία σου να κάνεις το πρώτο βήμα, να χτίσεις καλύτερες συνήθειες, να αποκτήσεις μια καλύτερη σχέση με το φαγητό και να πετύχεις τον στόχο σου.
Μην την αφήσεις να πάει χαμένη…
Η Ζωή Σου Μπορεί Να Αλλάξει Γρήγορα, Όταν Έχεις Την Σωστή Καθοδήγηση...
Θες να ζήσεις μια υγιή ζωή και για αυτό ακριβώς είσαι εδώ!
>>Με την απαραίτητη υποστήριξη, την αφοσιωμένη καθοδήγηση και την εξατομικευμένη προσέγγισή, είμαι έτοιμη να καλύψω τις ανάγκες κάθε πολυάσχολης γυναίκας όπως εσύ…
Ήσουν πάντα εκεί για όλους τους άλλους, ώρα να είσαι εκεί για τον εαυτό σου.
>>Θα σε βοηθήσω να ανακτήσεις τον χρόνο σου και να δημιουργήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής που θα μπορείς να απολαμβάνεις και να διατηρείς.
>>Τι να περιμένω σε αυτήν την πρώτη συνεδρία;
Στην Δωρεάν Πρώτη Συνεδρία
Θα πραγματοποιήσουμε έναν πλήρη έλεγχο για να ανακαλύψουμε το τρέχον διατροφικό σου πλάνο, το επίπεδο δραστηριότητάς σου, τη ρουτίνα σου, τους συναισθηματικούς παράγοντες που σε ωθούν στο φαγητό και τη νοοτροπία σου.
Αφού εντοπίσουμε όλα αυτά τα κρίσιμα στοιχεία, θα δημιουργήσουμε ένα ενδεικτικό πλάνο δράσης που θα ταιριάζει με το πού βρίσκεσαι τώρα και πού θέλεις να φτάσεις
>>Δυστυχώς οι θέσεις είναι περιορισμένες 😔
Επειδή, το πρόγραμμα μου είναι πολύ πιεσμένο, ο αριθμός των δωρεάν συνεδριών που προσφέρω είναι περιορισμένος
Γνωρίσε την διατροφολόγο Δανάη
Γεια σου! Είμαι η Δανάη πτυχιούχος Διατροφολόγος Mcs Διατροφικών Διαταραχών, με ειδίκευση
στην εκπαίδευση της σωστής διατροφής.
Έχω βοηθήσει πολλούς σαν κι εσένα να πετύχουν τον επιθυμητό τους στόχο, μέσα από ένα
εξατομικευμένο πλάνο με βάση διατροφικά εργαλεία και όχι παραδοσιακές δίαιτες.
Το πλάνο αυτό θα σου μάθει πως να διαχειρίζεσαι τη σχέση σου με το φαγητό και θα σου
εξασφαλίσει έναν βιώσιμο και ευέλικτο τρόπο ζωής. Όχι για λίγο καιρό, αλλά για πάντα!
Ξέρω πως είναι να είναι να δοκιμάζεις πολλές δίαιτες, διάφορα είδη γυμναστικής ή fitness/nutrition
challenge και τελικά κανένα από αυτά να μην έχει αποτέλεσμα…
Ξέρω πως είναι να νιώθεις, ότι κανείς δε νοιάζεται αρκετά ώστε να σε στηρίξει και να σε “κρατάει
από το χέρι” κατά την διάρκεια αυτού του ταξιδιού σου…
Ξέρω πως είναι να δίνεις τα πάντα στην οικογένεια σου ή στην δουλειά σου, αλλά να δυσκολεύεσαι
να βρεις χρόνο για τον εαυτό σου…
Τέρμα οι δίαιτες που σε περιορίζουν και σε εγκλωβίζουν, ώστε να σε κάνουν να επιλέξεις ανάμεσα
στη σωματική σου υγεία ή την κοινωνικοποίηση σου. (“δεν μπορώ να βγω για φαγητό με τους
φίλους μου γιατί κάνω δίαιτα”)
Με το πλάνο που θα φτιάξω ειδικά για σένα, θα σε βοηθήσω όχι μόνο να νιώθεις, αλλά και να
φαίνεσαι υγιής, στοχεύοντας στην αλλαγή τρόπου σκέψης και της οπτικής που είχες μέχρι τώρα με
το φαγητό.
Το αποτέλεσμα θα είναι η αλλαγή της σύστασης του σώματος, χάνοντας δηλαδή σωματικό λίπος,
όχι απλά βάρος. Έτσι πλέον δεν θα σε ενδιαφέρει το νούμερο στη ζυγαριά, αλλά η ουσία.
Θα σου μάθω πως να διαχειρίζεσαι μόνος σου το φαγητό και τι θα φας κάθε μέρα.
Θα σου μάθω πως να τρως τα αγαπημένα σου φαγητά, χωρίς να στερηθείς την γεύση.
Θα σου μάθω πως ακόμα και η παρασπονδία έχει χώρο στην ζωή σου, χωρίς να έχεις τύψεις μετά.
Αυτή τη φορά έχεις έναν άνθρωπο δίπλα σου που θα σε στηρίζει, θα σε ενθαρρύνει και θα είναι
μαζί σου σε κάθε βήμα. Θα είναι σαν να έχεις μια ολόκληρη ομάδα δίπλα σου-σε έναν άνθρωπο.
Είμαι πραγματικά ενθουσιασμένη που θα είμαι μέρος της επιτυχίας σου σε αυτό το ταξίδι!
Συχνές Ερωτήσεις
Ναι, παρέχω ένα πλάνο το οποίο θα απολαμβάνεις και ταιριάζει σε εσένα και την πολυάσχολη καθημερινότητά σου
Κανένα πρόβλημα. Αυτό το πρόγραμμα είναι ειδικά σχεδιασμένο για πολυάσχολες γυναίκες σαν και εσένα και μπορεί να χωρέσει σε οποιαδήποτε καθημερινότητα.
Ναι, θα ρυθμίσω το πλάνο σου, έτσι ώστε να μπορείς να απολαμβάνεις όλα τα αγαπημένα σου φαγητά.
Όχι, δεν θα νιώθεις άσχημα ούτε θα χρειαστεί να παλέψεις υπερβολικά. Θα το προσαρμόσουμε στα μέτρα σου ώστε να είναι ρεαλιστικό και άνετο για σένα
Εννοείται. Άλλωστε αυτός είναι και ο στόχος.
Βεβαίως. Θα είμαι δίπλα σου σε κάθε σου βήμα, ό,τι και να χρειαστείς.
Θα λάβεις ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής, βασισμένο στις προτιμήσεις σου και τους στόχους σου. Η διατροφική καθοδήγηση και υποστήριξη είναι πλήρως προσαρμοσμένη στους δικούς σου στόχους και ανάγκες. Δεν υπάρχει “ένα πλάνο για όλους”
-Το διαιτολογικό μου γραφείο βρίσκεται στο Χολαργό Αττικής, Περικλέους 56, μέσα στο Holargos
Center στο 2ο όροφο, αλλά πραγματοποιώ και on line συνεδρίες για μεγαλύτερη ευελιξία.